Лакомство или пакост?

Мили, родители и скъпи деца,

Решихме да отделим време и внимание на Хелоуин и многото бонбони, които предстои да бъдат изядени от „страшилищата“, дошли да ни избавят от злите духове на 31.10.2019.

Началото си Хелоуин води от келтския езически ритуал Сауин (Samhain) и е един ден преди честването на католическия ден на Вси светии. По традиция децата носят страшни костюми, тиквени фенери и обикалят съседите си, като искат бонбони и сладки с предупреждението, че ако не получат такива ще последва пакост. Хелоуин е с езически произход на символите, украсите и обичаите му, повечето от които са свързани със свръхестествени същества и сили. В последните години набира популярност и в България.

До тук всичко изглежда чудесно! Децата се забавляват и спокойно се разхождат по улиците, облечени като на маскен бал с нарисувани лица ?. НО, има едно голямо НО по отношение на множеството сладкиши и бонбони, които ще бъдат хапнати от всяко дете на този празник, а вярваме, че и в последващите 31 октомври дни.

• 

• 

Така е сътворен светът, че това което носи удоволствие – е забранено.

Екипът на Orthos-Dent, а вярваме и всички наши колеги зъболекари, Ви обръща внимание да се опитвате да избягвате прекомерната консумация на сладко и захар.

Защо? Защото захарта е приятелка на Чук и Пук и единствената й мисия е да прави пакости по зъбите, а и не само.

Едва когато лакомството бъде изядено разбираме, че това сладко удоволствие, не си струва допълнителните сантиметри в талията и допълнителните пломби на зъбите. В България все повече деца страдат от затлъстяване и лекуват кариеси в ранна детска възраст, което е плашеща статистика. Но дори и статистиката да не ни вълнува, децата ни са по-болни и по-затлъстели от всякога досега ☹.

Захарта е вредна за зъбите, защото бактериите които се намират в устната кухина я превръщат в киселина. Тя разрушава зъбния емайл и предизвиква кариес.

Захарта (в големи количества) е вредна за тялото и здравето. Прекомерното приемане на захар води до отлагането на мазнини и може да влоши здравето ни генерално.

Не можем разбира се да скрием от Вас и безспорните ползи на сладките изкушения, а именно, че захарта ни прави щастливи. По време на силен стрес хапваме по нещо сладичко, след което нашата задстомашна жлеза изработва инсулин, който от своя страна спомага за образуването на серотонин – хормона на щастието. При приемането на захар в тялото тя се преобразува в глюкоза, която ни снабдява с енергия.

Принципът за “златната среда“, действащ при приемането на много продукти, действа и при приемането на захар. Твърде голям прием, води до лоши последици за организма, липсата също е лошо.

Съветите на Ортос-Дент са:

• Приемайте повече плодове, отколкото сладко.

• Пийте вода, вместо кока-кола или други газирани или подсладени напитки.

• Намалете приема на шоколад. Особено по празници, намирайте алтернативни сладки радости за малките, а и за порасналите.

• Приемайте повече свежи продукти, които съдържат по-малко захар, от колкото полуфабрикати и консервирани продукти. Например в този сезон тиквата с мед и орехи звучи доста вкусно и примамливо!

• Мийте зъбите си поне 2 пъти на ден в продължителност на 3 минути с внимание и търпение до отстраняване на плаката, полепнала по тях и около тях.

• Използвайте конец за зъби вместо клечки за зъби.

• Ако  сте похапнали сладко изкушение, д-р Ненчева и д-р Бочков Ви напомнят – не заспивайте ако не сте измили зъбките.

• … и не на последно място – пазете своите брекети, други апаратчета и пломбички от лепкави сладкиши!

Въпреки че живеем в 21 век, все още не е намерен пълноценен изкуствен заместител на захарта. Затова най-добре е да използвате като заместител на захарта продукти дадени ни от природата – плодове, мед и др.

Нека бъдем открити като си признаем, че търговията, свързана с Хелоуин, се превръща в индустрия, носеща милиарди. Бонбони, сладки изкушения с духове и баби Яги дебнат от всякъде по рафтовете – дано устоите и ги замените с плод, био продукт със сладък вкус или поне шоколад без 1000 Е-та, стабилизатори, ароматизанти и овкусители!

Всички ние като родители сме отговорни за здравето и развитието на нашите деца. Правим всевъзможни ритуали срещу зли духове – връзваме червен конец против уруки, кадим с тамян и ръсим светена вода като се надяваме те да растат щастливи и с усмивка на лице.  Но често не се замисляме какви биха били последиците като им позволяваме поредната шепичка бонбони.

Хубав празник,

Екипът на Orthos-Dent обича да Ви усмихва!